Я перепробовала диеты и всегда возвращалась к старому весу
в полный рост, светлый фон
тот же ракурс и фон
Перепробовала диеты и каждый раз возвращалась к старому весу. Запреты держались неделю, потом всё сначала.
Перестала запрещать себе вкусное. Собрала в одну систему питание, привычки, тренировки и продукты, которые использую сама.
Минус 12 кг и ежедневный уход за собой как удовольствие.